Suscripción Mensual

Descripción

En Garasaude Online llevamos nuestro entrenamiento al entorno digital, manteniendo la esencia de una actividad completa y segura, pero con la flexibilidad de entrenar desde casa.

Cada sesión combina lo mejor de varias disciplinas:

• Entrenamiento funcional, para mejorar fuerza, coordinación, equilibrio y resistencia con movimientos prácticos para la vida diaria.

• Pilates, que aporta control postural y trabajo profundo del core, clave para la estabilidad y prevención de lesiones.

• Ejercicios de cuidado de la espalda, diseñados para aliviar tensiones y fortalecer la columna.

• TRX y entrenamiento en suspensión, que suman intensidad y desafío, activando todo el cuerpo con tu propio peso.

Todo el programa está guiado por Laura Gómez Garabato, asegurando técnica, progresión y un enfoque motivador, respetuoso con tu cuerpo.

Con este curso online podrás entrenar a tu ritmo, desde cualquier lugar, disfrutando de la misma calidad y acompañamiento que en nuestras clases presenciales.